RICE：常规踝关节损伤后的处理康复方案
- 休息（Rest）
- 冰敷（Ice）
- 加压包扎（Compression）
- 抬高患肢（Elevation）
POLICE：最新踝关节损伤后的处理康复理念
- 保护（Protest）
- 适当负重（Optimal Loading）
- 冰敷（Ice）
- 加压包扎（Compression）
- 抬高患肢（Elevation）
目前对踝关节扭伤的运动康复策略是否存在错误？
临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循RICE原则（休息rest，冰敷ice，加压包扎compression，抬高患肢elevation）的观念已经根深蒂固，但是美国康复医师协会的发言人Robertson近期提出一个惊人观点：踝关节扭伤或拉伤后RICE运动康复策略并不是一个合理的措施，这类患者伤后早期应该尽早开始损伤关节的运动锻炼。
